비타민c1 피부에 좋은 영양제 이것부터 드세요 TOP3! 밝고 건강한 피부를 만들기 위해서 여러 가지 노력을 기울여 볼 수 있지만 간편한 방법으로 영양제 섭취를 고려해 볼 수 있습니다. 피부 건강과 관련된 영양제를 알아보겠습니다. 비타민C 우리 피부의 콜라겐은 성인이 된 이후 매년 약 1%씩 감소하게 되는데 이것은 피부 탄력을 감소시켜 주름과 노화의 원인이 됩니다. 이처럼 콜라겐은 피부에 진피층에 많은 부분을 차지하고 있는데 비타민C를 섭취 함으로써 콜라겐이 아미노산을 통해 합성되는 것을 돕는 조효소 역할을 해 손실을 막아 줄 수 있습니다. 또한 비타민C는 피부 조직 내에 있는 멜라닌의 생성을 저해함으로써 기미, 주근깨, 색소침착 등이 발생하는 것을 막아주어 미백에 효과가 있습니다. 공기 중으로 받아들인 산소의 대부분은 에너지 발생으로 쓰이지만 1~2% 내외의.. 2022. 10. 20. 이전 1 다음